Sebelum anda membaca lebih jauh, bila anda ingin nutrisi lengkap untuk cepat hamil, silahkan klik dan baca ini Madu Penyubur Kandungan, madu ini merupakan madu yang saat ini tengah berhasil mengambil hati para istri yang ingin segera hamil karena tingkat kesuksesan promilnya yang tinggi.
Vitamin B6 guna menstabilkan hormon
Vitamin B6 berfungsi dalam menstabilkan hormon progesteron dan hormon estrogen di dalam tubuh wanita. Sehingga keseimbangan hormon tersebut tidak terjaga dengan baik, jika anda mengalami kekurangan Vitamin B6. Sehingga memenuhi asupan vitamin ini sangat wajib kalau anda ingin cepat hamil. Beragam makanan yang kaya kandungan Vitamin B6 adalah kacang tanah, beras merah, sayuran berdaun hijau, ikan dan makanan sehat lainnya.
Vitamin C guna melawan radikal bebas
Manfaat Vitamin C di dalam tubuh adalah sebagai zat antioksidan. Fungsi dari antioksidan ini adalah guna melawan serangan radikal bebas, sekaligus memelihara sel-sel tubuh. Radikal bebas harus dicegah paparannya, karena dapat menurunkan kesehatan alat dan sistem reproduksi. Buah-buahan yang kaya kandungan Vitamin C adalah buah stroberi, jeruk dan mangga. Sedangkan sayuran yang kaya Vitamin C, diantaranya cabe, brokoli dan tomat.
Vitamin D guna mengontrol sistem metabolisme tubuh
Vitamin D sangat bermanfaat dalam mengontrol sistem metabolisme tubuh, terutama pada jaringan reproduksi. Vitamin ini bisa diperoleh secara alami dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi. Anda juga bisa mendapatkan manfaat vitamin D dari beragam makanan, seperti susu dan telur ayam kampung.
Vitamin E guna meningkatkan kesuburan wanita
Kesuburan wanita sangat ditunjang oleh pasokan Vitamin E. Karena jenis vitamin ini mampu memelihara kesehatan placenta dan dinding rahim. Sehingga kalau anda sedang hamil bisa dicegah dari kemungkinan keguguran. Makanan sehat yang kaya kandungan Vitamin E adalah kecambah, padi-padian, gandum dan sebagainya.
Kebutuhan cairan tubuh juga harus selalu Anda penuhi, agar tubuh terhindar dari dehidrasi dan metabolisme tubuh tidak terhambat. Oleh karenanya Anda harus memastikan bila pasokan air selalu tercukupi setiap harinya. Karena air sangat penting sama halnya peranan oksigen di dalam tubuh. Jika Anda mengalami dehidrasi, maka kesehatan organ sel telur akan mengalami gangguan. Untuk memenuhi kebutuhan cairan tubuh, setidaknya dalam sehari Anda meminum air mineral sebanyak 8 gelas sehari atau sekitar 2 liter.
Jangan lupakan juga asupan makanan dengan kandungan asam folat. Karena zat ini sangat bermanfaat dalam meningkatkan kesuburan. Beberapa makanan yang tinggi kandungan asam folat, diantaranya stroberi, pisang, pepaya, kacang hijau, kacang kedelai, kacang merah, daun selada, kangkung, bayam dan brokoli kacang polong.
